Vibrationstraining

Sicherlich haben Sie schon oft davon gehört und gelesen und mancher mag sich fragen, ob das „Durchgeschüttle“ wirklich etwas bringt. Ja, tut es, sogar sehr viel. Vibrationstraining löst einen Reflex in der Muskulatur aus, welcher zu einer automatischen Kontraktion jedes Muskels führt, der von der Vibration betroffen ist und so 95% aller Muskelfasern beansprucht.

Die Vorteile

  • Gewichtsreduktion und Körperstraffung
  •  Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit
  • Gesteigerter Blutfluss
  • Hilft gegen Osteoporose
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