Bewegung
Nie wieder Rücken- und Gelenkschmerzen
3 goldene Regeln gegen Rücken- und GelenkschmerzenWenn Ihr Rücken sprechen könnte… … würde er Ihnen sagen, dass nicht Abnutzung, sondern falsche und fehlende Bewegung, Stress, unzureichende Mineral- & Vitalstoffversorgung sowie schlechter Schlaf, die Ursachen für…
Keine Frage des Alters: Die Kalkschulter
Die 3 Top-Übungen zur Vorbeugung!Keine Frage des Alters: die Kalkschulter. Die 3 Top-Übungen zur Vorbeugung! Während die Schultergelenke unserer evolutionären Vorfahren (wie bei allen Vierbeinern) viel Gewicht getragen haben und einem großen Bewegungsradius im Alltag…
Sitzen ist das neue Rauchen! 3 Erkenntnisse und 5 Übungen & Tipps, die schmerzfrei machen!
3 Erkenntnisse und 5 Übungen & Tipps, die schmerzfrei machen!Muskelabbau, verlangsamter Zucker- und Fettstoffwechsel, geminderter Blutfluss und verschlechterte Gefäßfunktionen, Förderung von Entzündungsprozessen und gefüllte Fettzellen – das alles einzig und…
Ausgleich
Immunstark? Unterstützen Sie Ihr Lymphsystem!
Wie Sie Giftstoffe sanft ausleiten und Nährstoffe einfacher zu den Zellen bringenVom Lymphsystem hat jeder schon gehört, wie elementar es für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit ist – hat sich weniger herumgesprochen. Tatsächlich ist das Lymphsystem das…
Routiniert: Warum Sie jede Gewohnheit in nur 4 Wochen ändern können!
40 % unserer alltäglichen Entscheidungen basieren auf Gewohnheiten.[1] Ob wir morgens zuerst zur Kaffeemaschine laufen und uns dann eine Zigarette anzünden, Nachrichten auf dem Handy checken oder ein 15-minütiges Yoga-Programm absolvieren. Alles Routine. Alles…
Phytoöstrogene statt Hormone- 11 Lebensmittel mit natürlichem Östrogen.
Ab dem 40. Lebensjahr beginnt der Körper mit einer Umstrukturierung des Hormonhaushalts. Spürbare Symptome machen sich hier im Durchschnittsalter von 47,5 Jahren bemerkbar. Der vollständige Umbau des Hormonhaushalts dauert daraufhin, bei den meisten Frauen, mehrere…
Schlaf
Das Geheimnis guten Schlafs: 3 Fakten über Ihre Darmgesundheit, die Sie noch nicht kannten!
Der Schlaf spielt eine entscheidende Rolle für unser Immunsystem, unser Essverhalten, bei der Prävention diverser Erkrankungen, unseren Stoffwechsel und auch für einen gesunden Darm. Hierbei besteht durch die Darm-Hirn-Achse eine ganz besondere Beziehung, die bereits…
Wie man sich bettet so schläft man
Tipps gegen schlechten Schlaf Wie man sich bettet, so schläft man Schlafmangel oder schlechter Schlaf machen jedem ordentlich zu schaffen und bereits eine einzige Nacht mit zu wenig Schlaf geht nicht spurlos an uns vorbei. Der Hunger auf Kalorienreiches ist am…
Ernährung
Mit Detox verbinden die meisten nur Verzicht
Die 3-Tages-Kur für Ihre DarmgesundheitWas haben Atmung, Verdauung, Hormonproduktion und Kreislauf gemeinsam? Sie alle sind Teil des Teams, das unseren Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht halten soll. Die Gegenspieler? Kaffee, Softdrinks, tierische Eiweiße wie…
Superfood? Wann sind sie sinnvoll, worauf ist zu achten- unser Faktencheck klärt auf!
Sie begegnen uns täglich: ob in der Werbung oder im Supermarktregal. Aber was genau ist ein Superfood? Wann ist sein Einsatz sinnvoll und worauf sollte man achten? Unser Faktencheck klärt auf. Ein Superfood, was ist das eigentlich? Lebensmittel mit einer besonders…
Power- Algen Chlorella und Spirulina: Diese 4 Fakten sollten Sie kennen
Was Flamingos und Supermodels gemeinsam haben? Beide setzen in ihrer Ernährung auf das grüne Superfood Spirulina! 60 % Proteingehalt mit einer perfekten Zusammensetzung essenzieller Aminosäuren, Vitamin A, Vitamin B12, zahlreiche Mineralstoffe und Antioxidantien,…
Detox
Wo kommt denn dieses Fettpölsterchen auf einmal her?
Entspannen Sie sich schlank mit diesen 5 einfachen Tricks! Wenn es darum geht, was uns dick macht, denken wir zuerst an Zucker, Fett und einfach ein Zuviel an leckeren und üppigen Speisen. Dabei vergessen wir einen der bedeutendsten Dickmacher: Stress! Durchwachte…
Wussten Sie schon: Ihre Darmbakterien joggen mit!
Bewegung verändert die Zusammensetzung der Darmflora. Und was hat das mit Detox zu tun?In nur einem Gramm Darminhalt leben mehr Bakterien als Menschen auf der Erde. Unser Körper beheimatet damit genauso viele Bakterien wie er über Körperzellen verfügt. Alleine im Darm…
Basisch schlemmen und genießen!
Warum ist ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt so wichtig? Inklusive Frühlings-RezeptSo oft sprechen wir davon, unseren Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen. Wie groß der Nutzen sein kann, ist allerdings nur wenigen bewusst. Es gibt beinahe unzählige…
Mit der Natur als Vorbild kann der Mensch nicht viel falsch machen.
„Ob ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt, Kalzium aus der Rotalge oder Magnesium aus dem reinen Meerwasser Islands. Die Jungbrunnen-Produktwelt überzeugt uns nicht nur mit Ihren Produkten, sondern auch mit Ihrem Konzept.
Das beste aus der Natur in komprimierter Form. 100% natürlich, mit höchster Bioverfügbarkeit und aus deutscher Produktion – diese Produkte sind ein echter Gesundheitstipp und sollten daher kein Geheimnis bleiben.“
