6 Ursachen, die das Abnehmen verhindern

Seit 3 Monaten ernährt sich Susanne gesünder. Auch Bewegung hat sie in ihren Alltag integriert. Fahrrad statt Auto und Treppen statt Lift. Zweimal die Woche geht sie jetzt sogar für 60 Minuten joggen. Dennoch hat sie kaum abgenommen und kam ihrer Wohlfühlfigur nicht einmal ansatzweise näher.

Sodbrennen natürlich loswerden – die besten 5 Tipps

Energielos, schlapp und müde? Nein, wir sprechen nicht von einem Feierabend-Gefühl nach einem gehaltvollen Arbeitstag, sondern von einem Zustand bereits beim Aufwachen.

Energieräuber adé – die 5 effektivsten Tipps und Tricks

Energielos, schlapp und müde? Nein, wir sprechen nicht von einem Feierabend-Gefühl nach einem gehaltvollen Arbeitstag, sondern von einem Zustand bereits beim Aufwachen.

Allergien natürlich bekämpfen – die 4 effektivsten Tipps

Die Zeit des Pollenflugs und somit die Allergiker-Zeit beginnt wieder: an jeder Ecke schnieft und niest es.

Gute Laune zum Essen

Wie Sie mit Ihrer Nahrung Ihre Laune beeinflussen

Fastenzeit – die besten Tipps zum Durchhalten

Erfolgreich Fasten – mit diesen Tipps bleiben Sie dran!

Die 10 Superfoods für Ihre Darmflora

Heute stellen wir Ihnen gleich zehn von den gesunden Leckereien vor. Mit diesen Superfoods bringen Sie Ihren Darm mit Leichtigkeit in Schwung.

Was macht mich sauer?

Ständig müde? Das hilft gegen Frühjahrsmüdigkeit

Die ersten Pflanzen sprießen, die Vögel zwitschern morgens von den Dächern und die Tage werden länger – die ersten Anzeichen, dass der Frühling vor der Tür steht.

Detox für die Haut: die 3 besten Tipps gegen Hautunreinheiten

Sie ist nur wenige Millimeter dick und macht circa 20% unseres Körpergewichts aus – unsere Haut.

Tagtäglich wird sie rund 200 chemischen Stoffen ausgesetzt.

Superfoods für Genießer

Früher hieß es „iss Obst, da sind Vitamine drin.“ Heutzutage allerdings macht sich eine regelrechte Ernährungshysterie breit – nur noch gesund reicht nicht mehr, es müssen Superfoods sein.

Fettverbrennende Darmbakterien?!

Verbünden Sie sich mit Ihrem Mikrobiom gegen überflüssige Pfunde.

Hatten Sie auch schon einmal das Gefühl, da isst noch jemand mit? Nicht etwa deshalb, weil Sie häufiger einen Nachschlag holen, sondern weil sich ganz ohne Extraportionen das Hüftgold mehr und mehr in den Vordergrund drängt? Es ist nicht mehr zu übersehen. Doch warum?

In 5 Schritten zu einem aktiven Stoffwechsel

Fühlen Sie sich oft schlapp und müde? Wenn es Ihnen auch oft schwerfällt in die Gänge zu kommen oder Sie morgens nur langsam wach werden, sollten Sie Ihren Stoffwechsel in Schwung bringen. Das macht Sie nicht nur fit, sondern hilft auch, Ihren Säure-Basen-Haushalt in Balance zu halten. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Stoffwechsel mit nur 5 Schritten aktivieren können.

Digitales Detox

Es klingelt, vibriert, blinkt und hat zumeist unser Leben im Griff! – das Smartphone. Dieser kleine Dauerbegleiter verursacht Stress, raubt Zeit, kostet Energie und lässt die Sinne verkümmern. Wie wäre es mit digitalem Detox? Für mehr Ruhe im Innern und Kraft fürs Leben.

Immunsystem stärken – durch basische Ernährung

Die Nase läuft, der Hals kratzt und die Gliederschmerzen klopfen auch mal wieder an.


Wer kennt das nicht – die kalte Jahreszeit und ein Infekt jagt den nächsten.


Gerade deshalb ist man im Winter auf ein gesundes Immunsystem angewiesen, welches durch eine Übersäuerung des Körpers negativ beeinflusst werden kann.


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