Muskelkater vorbeugen und sanft lindern

Sind Sie auch schon mal am Tag nach einer Sporteinheit aufgewacht und konnten sich plötzlich vor Schmerzen kaum regen?

Stresshormon Cortisol - Was Sie selbst gegen zu viel Cortisol im Körper tun können

In unserer heutigen Leistungsgesellschaft ist Stress mittlerweile an der Tagesordnung. Aber nicht nur im Arbeitsalltag, auch im Privatleben geht es häufig turbulent zu und Erholung kommt zu kurz.

Entzündungen im Körper reduzieren – ohne Medikamente

Heutzutage haben die meisten Menschen Entzündungsherde in Ihrem Körper. Ob unbemerkt in einem schleichenden Prozess, akut bei einer Halsentzündung oder dauerhaft mit Schmerzen in den Gelenken.

Sind isotonische Getränke sinnvoll

Was bewirken Isotonische Getränke beim Sport?

Was ist Hashimoto? Gängige Therapien und was Sie selbst für Ihre Gesundheit tun können!

Die Schilddrüse, ein sensibles Organ

Sie sieht aus wie ein Schmetterling, sitzt im Hals und Ihre Hormone sind in jeder Zelle unseres Körpers aktiv.

Allergien vorbeugen uns sanft lindern

Knapp jeder Dritte in Deutschland leidet unter einer oder mehreren Allergien - tendenz steigend. Immer häufiger reagieren Menschen auf eigentlich harmlose Umwelteinflüsse mit Allergischen Reaktionen.

Natürlich den Blutdruck senken - ohne Medikamente 

Bluthochdruck ist in den vergangenen Jahres zu einer Art Volkskrankheit geworden. Knapp jeder dritte leidet in Deutschland unter einem zu hohen Blutdruck.

In drei Schritten zu leichten Sommerbeine

Manchmal fühlt es sich so an, als liefe man auf zwei Betonklötzen anstatt auf seinen Beinen.

Ist Fingerknacken wirklich Schädlich? 

Einigen ist es fast unangenehm, wenn die Gelenke plötzlich knacken, andere empfindet es als kleine Befreiung seinen Nacken oder die Finger knacken zu lassen. Oftmals wird man dabei von Umstehenden gewarnt.

Winkearme Ade

Drei Tipps für straffere Oberarme

Bereits ab dem 40. Lebensjahr “winkt” der Oberarm bei vielen mit. Besonders Frauen sind von diesem Phänomen betroffen.

Übergewicht durch Mangelernährung?


Viele von uns stellen sich eine abgemagerte, krank aussehende Person vor, wenn sie an Mangelernährung denken. Doch in den meisten Fällen sieht die Realität ganz anders aus

Fünf Methoden um wetterbedingten Kopfschmerzen vorzubeugen

Wenn das Wetter Kopfschmerzen bereitet


Fünf Methoden um wetterbedingten Kopfschmerzen vorzubeugen

Wie geht Schönheitspflege von innen?

Kräftiges Haar – starkes Immunsystem – viel Energie

Wie geht Schönheitspflege von innen?

Wie Sie Umweltgifte sanft aus dem Körper leiten

Schadstoffe raus – neue Energie rein

Wie Sie Umweltgifte sanft aus dem Körper leiten

Akkus leer? Die Energieräuber im Alltag und was sie dagegen tun können

Immer müde?

Was uns im Alltag Energie raubt


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