Gemeinsam zur Ruhe kommen.

Entdecken Sie Ihre persönliche Regenerationskraft und lernen Sie einfache Möglichkeiten kennen, mit Stress und Anspannung besser umzugehen in guter Gesellschaft, in Dobbrikow.

5 € Teilnehmerbeitrag

8–10 Personen pro Kurs

Do & Fr 9:00–13:00 Uhr

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Das erwartet Sie!

Stress besser verstehen

Wie Anspannung entsteht — und wie Sie ihr begegnen

Sanfte Bewegung

Einfache Übungen, die Sie zu Hause weiterführen können.

Entspannungsverfahren

Verschiedene Methoden kennenlernen und ausprobieren.

Austausch in kleiner Runde

Zeit für Gespräche mit Gleichgesinnten.

Gemeinsame Wanderung

Bewegung in der Natur, im eigenen Tempo.

Gesunde Mahlzeiten

Schnell zubereitet, alltagstauglich und wohltuend.

Fußbad & Wohlfühlmomente

Kleine Auszeiten für Körper und Sinne.

Wählen Sie den Termin, der für Sie passt

Jeweils Donnerstag & Freitag, 9:00–13:00 Uhr. Ein Kurs besteht aus beiden Vormittagen.

Kurs	Termin
01	15. & 16. Oktober 2026
02	22. & 23. Oktober 2026 ausgebucht
03	5. & 6. November 2026
04	12. & 13. November 2026 ausgebucht
05	19. & 20. November 2026
06	26. & 27. November 2026
07	3. & 4. Dezember 2026 ausgebucht
08	10. & 11. Dezember 2026